a combfeszítők kellenek bizony a futáshoz! hosszú futásnál tudnak fáradni igazán, főleg ha erősen dombos vidéken mész, szóval eddzed csak :).
egyébként én még gyalogláshoz is használom a combfeszítőimet. ezt onnan tudom hogy múltkor egy haverral mentünk vhova, sima séta, 6km/h körül, és megjegyezte h én gyorsabban lépegetek mint ő, aztán mondta h na megpróbálta azt a lépésfrekit mint én (még mindig sétáról beszélünk) és rögtön érezte a combjait elöl :))

Amugy ezeket a szakszavakat  felesegemtol veszem (o gyogymasszor), en nem ertek ennyire ezekhez. :)

Az is kell a futashoz? Nem is tudtam. Felesegem meg nem regisztralt, de mar mondtam neki, egyelore orulok, ha fut. :)

az nem is baj ha a combfeszítőd (4fejű) erősíted, az nagyon hasznos futáshoz is (emelkedőn-lejtőn, illetve ha nagyon sokáig futsz)! :)
feleséged is naplóz itt? :)

Ha meg akkor is itt leszek, akkor mindenkeppen, jo lenne mar veletek futni, nem csak egyedul. (Bar a felesegem is kezd fejlodni, kapott is ma egy Polar orat meg tovabbi osztonzeskepp. :), o most az 5km kezdkoknek-et csinalja, 4hetnel tart).

Akkor jövőre adott,hogy lefussuk együtt a Csemő Virágünnepe 30-at ,amit idén most 3-án rendeztek meg.
Ha ezt tudom...  Föl lehet futni a gyurka-dombi kilátóhoz is.

Koszi, hat sajnos most megjartam, de mar megnyugodtam, foleg most hogy tudom a kerozast tudom vallalni erolkodes nelkul. Ez a kis ( bar rendkivul szimpatikus) kaptato Cegledbercelen van, alfoldi gyerek leven ennek a kicsinek is nagyon orulok, a semminel boven jobb. :)

Nagy pechhed volt azzal az ággyal:( Remélem minél hamarabb meggyógyul a lábad és nemsokára újból tudsz futni is.Visszagondolva nagy szerencsém van,hogy évente többször én is belerúgok otthon a bútorokba és a csillagok látásán kívül eddig nem történt ilyen komoly bajom,mint Neked a lábammal. 
Hol van ez az emelkedő, Vanyarc vagy Szanda felé?A Cserhát az egyik kedvenc helyem!