Edzésleírás
Már az elején jól indult, 2 km 5:20-szal. Féltávnál eleredt az eső, de gyorsan abba is maradt. A két lámpás kereszteződés pont jó ütemben váltott zöldre, semmit nem kellett várnom. Az utolsó 4 km 5 percesen belül ment. Így esett, hogy 1 percre megközelítettem a rekordomat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:47 | 13.2 | 05:08 | 11.68 | 10 | 0 | 0 | 0 |