Edzésleírás
2× (sziget-Boronkay oda-vissza) + 7 C1es próbálkozás,
edzés seniorokkal, 2000m iram, 25-50-75-100-125-100-75-50-25, kb + levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 |