Edzésleírás
Bozsoki-hegyen (300 m) át Botfa és vissza. Néhol 20%-nál meredekebb szakaszok.
Csácsbozsok felől: 13:43 fel (3,43 km), 6:32 le (3,26 km)
Botfa felől: 14:10 fel (3,26 km), 6:57 le (3,43 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:41 | 19.63 | 02:59 | 20.07 | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |