havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:57Távolság
14.48 kmTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
Elég furán indult, mert napok óta fáj az oldalam (lehet a szabi alatt a vízben meghúztam) és most a könnyű futásnál is éreztem. Úgy voltam vele, hogy meglátjuk mi lesz a gyorsnál. 4km után meg volt a 2km 100/100, majd jöttek az 1000m-ek: 3:43; 3:40; 3:43; 3:42. Lehet picit gyorsabb lett, mint kellett volna, de a hűvősebb idő jót tett. A lábam bírta, de a combomat elkezdtem érzeni. Azért a 400-aknak is neki álltam: 85, 82, 82mp. A harmadik után picit jobban kezdtem érezni a combo alsó részét, ezért a maradék 2db 400m-t elengedtem. Utána 2km levezetés.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
