Edzésleírás
Nagyon" hideg " volt , és a szél sem kedvezett . NA meg nagyon fáradt is voltam.5 km= 27,11
10 km =55,31
15 km = 1,24,12
20 km= 1,54, 13
25 km = 2,30 ,33
28 km= 2 47,15
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:15 | 28 | 05:58 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |