Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:11Távolság
10.02 km Szint: 30 mTempó
06:42 p/km (8.95 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
71
Maximum
139
Edzésleírás
Az egész nyári időjáráshoz képest, ez a mai már egész őszies volt :-)
Óvatosan kezdtem, majd 1km után engedtem kicsit feljebb a pulzusom, és a tempóm. Nem zavart a szembszél, kellemesen hűtött.
Egyszer kellett megállnom újrakötni a cipőt, egyéb zavaró körülmény nem volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 30 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:19 | 1 | 07:19 | 8.20 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:09 | 0.02 | 07:30 | 8.00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
