Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:12

Távolság

10 km Szint: 10 m

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Edzésleírás

Dunaparti Futópertik-Teliholdfutam-Esztergom Anitával és Kriszivel plusz Géza sofőr,aki nem sörözhetett:-)

fejlámpás futás, tetszett nagyon, kivéve, h előzgetni kellett egy keskeny úton, ahol jöttek szembe is, olyanok is, akik csesztek lámpát viselni, 3 kilinél ki kellett álnom pisilni(-2perc), és az órám 500m-el kevesebbet mért, úgy az átlagtempóm 5:30-ra jön ki, az talán kicsit reálisabb.

pulzusom jó volt, végig figyeltem a lábamra, nem fájt, viszont utána már sajna igen:-(

a sötét miatt nagyon gyorsan nem akartam futni(hehe)de nem is ment volna, így pont jó volt:-)

részletek:

http://connect.garmin.com/activity/41780699

1 hozzászólás

sárkány 5060 napja

Gratula Kriszti a futásodhoz, jó tempót mentél!!
Mi lett volna ha nem kellett volna kerülgetni és bokrot ugrani..?? :-)))