Edzésleírás
Ez az első igazi hosszú futásom aszfalton. Arra figyeltem, hogy a kilóméterek 6:30-as időbe beleférjenek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:22 | 24 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 150 |