FutoDetto 4 km Úszás 2010-07-23-n 17:40-kor

FutoDetto Úszás

2010.07.23 Péntek, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

4 km

Tempó

26:15 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

gödi strand 25-ös medencéjében

400m bemelegítés

5x200m gyors bója+lábgumi

5x200m gyors bója+lábgumi+TEA

5x200m gyors TEA

4x50m gyorsláb

6x50m oda vízalatti mell/vissza hát

100 levezetés

kemény volt, és fájdalmas no de, mint tudjuk SWIMMING HURTS :)))... jól elfáradtam de nagyon jólesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	4	26:15	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

FutoDetto 5092 napja

köszi! gondoltam úszom egy kicsit :)))

Gyugyo 5092 napja

ijjnye, gratulálok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.