runner42 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:52:31Távolság
40 km Szint: 650 mTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
86
Maximum
166
Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:44:55,9 0:44:55,9/132
2. 1:47:17,2 1:02:21,3/132
3. 2:57:32,7 1:10:15,5/152
4. 3:17:48,9 0:20:16,2/153
5. 3:28:13,8 0:10:24,9/160
6. 3:52:31,8 0:24:18,0/160Jóleső futás volt, behalás nélkül. Kipróbáltam a citrom ízű gélt, hát ettem már jobbat is, de úgy tűnik jó lesz, ha más nem megy le a torkomon ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:52:31 | 40 | 05:49 | 10.32 | 650 | 86 | 166 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runner42 5092 napja
Az a helyzet, hogy aszfalton szoktunk futni, az ismert okok miatt ;)
Kisrigó-sikárosi elágazás-királykút-pilismaróti elágazás (sorompó) aztán vissza. Plusz beletettem még 2km-t, a sikárosi erdészház elágazástól vissza a rakodóig és megint vissza.
Jó kis kör ez, csak egy jó kút/forrás hiányzik belőle. Bár lehet, hogy maróton lenne, csak lusták vagyunk befutni egyszer ;)