Edzésleírás
Tatranská Javorina - K- - Kopské sedlo - P- - Široké sedlo - P- - Monkova dolina - P- - Z- - Ždiar, Strednica
Üdvözlőkör a Tátrában. Futás olyan pályán, ahol 9 kilométerben van közel 1000m+ és 5 kilométerben ereszkedik is szinte ugyanennyit.