Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:52Távolság
8.36 km Szint: 27 mTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
100
Maximum
183
Edzésleírás
4km bemelegítő-jól ment
4x5p/1p brutál fülledt volt, de próbáltam tolni. Nem néztem az időket. Arra büszke vagyok, hogy az 1 p pihi most tényleg 1 perc volt mindenhol.
4x1p/p ebben nem vagyok biztos, hogy megcsináltam. Vagy csak nem emlékszem rá! 😲 ahhh tuti elfelejtettem. Annyira örültem, hogy visszaértem a családomhoz. Pedig az órára rá volt töltve. 😬
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 27 m
Átlagos pulzus: 160 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Átlagos teljesítmény: 218 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:44 | 0.36 | 04:49 | 12.46 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
