magiszter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:51:00Távolság
102 kmTempó
02:51 p/km (21.03 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
max91% avg73%
24,6 avg
bogád kozármisleny oda vfissza lassú, kozármisleny sárok 87km 3,20min tempó 3 megállással kislippó, sárok, villány 27,2km/h átlag
szakaszok
bogád - kozármisleny - villány - magyarbóly - kislippó - ivándárda - sárok és vissza
10min ivás 30 min kaja vissaz villánynál powergél ujpetre után nagyon felment a pulzusom, ezért lassítanom kellett drasttikusan de mindent jól bírtam
figyeltem a pulzust nem nejen 80% fölé és a pedálfordulat 88-92 között legyen
nem buktam ki a végén!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 80 | 01:30 | 40.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
