zedhun 10.97 km Futás 2010-07-22-n 06:20-kor

zedhun futás

2010.07.22 Csütörtök, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:06

Távolság

10.97 km Szint: 80 m

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

122

Maximum

152

Edzésleírás

Az előző két napot kipihentem ma. Nem volt semmi terv, csak a napi min 10 km betartása laza pulzuson. Ez sikerült. Tegnap nézegettem mások naplóját, van egy-két hihetetlen teljesítmény! Van kiket követni :) Heti 160 km ... van aki kevesebbet megy autóval :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:06	10.97	06:23	9.39	80	122	152	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szkata73 5091 napja

A Te edzésnaplód is példás, ne aggódj.:-))) Nekem ebben a melegben nagyon lassan gyűlnek a kilométerek.

Felszerelések

Answer products Garmin Forerunner 305

Asics Gel Kayano 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.