schankox 13.2 km Futás 2010-07-22-n 06:45-kor

schankox futás

2010.07.22 Csütörtök, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:30

Távolság

13.2 km Szint: 10 m

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

A reggeli mérlegelés szerint már megint van egy kis túlsúlyom, és ez a futás "könnyedségén" meg is látszott. Fogyni kéne :) Mondjuk pusztán az idő- és pulzusadatokkal elégedett lehetnék, de érzésre nem ment jól. Az első km 6:15 volt, az utolsó kettő viszont 5:10. Legalább gyorsultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:30	13.2	05:30	10.92	10	0	158	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.