Edzésleírás
60%zsír
58-70%
inzone:0perc
30 mperces gyakorlatok csak hasizomra 30percen keresztül.
30mperces gyakorlatok farizomra 10percen keresztül
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 65.0 | 0 | 0 | 107 | 130 | 0 |