Edzésleírás
ma már sokkal jobban esett az úszás, igaz picit éreztem a vállaimban a tegnapit.
elég uncsi amúgy, h mostanában nem "edzést" úszok, próbálok magamnak feladatokat adni, ami a számolás miatt is jó
ma pl:
400technika,3x200,100,200,300,200,100,100
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |