Edzésleírás
300 bemelegítés,
350 láb,
350 technika,
10*100 vegyes (mell helyett gyors),
500 gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.5 | 20:48 | 2.88 | 0 | 157 | 134 |
nyaff 5095 napja
Lazán 2,5 kili? A kis sellőlyány :-)