Edzésleírás
10 km: 52:30
Az elején gyorsan kezdtem 12,2 km/ó -val, de ezt 6kmig bírtam, utána vissza kellett venni a tempóból. Elég meleg volt a termeben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 12 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |