Edzésleírás
Kicsit féltem, mert a félmaratont még éreztem a combomban. Lassú volt tehát a tempó, de egyre jobban megy a hegyi menet. Utána a nyújtás sem maradhatott el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.5 | 00:00 | 0.00 | 160 | 0 | 0 | 0 |
Nem kell mindig gyorsan futni,főleg erős verseny után.Néha jó a lassú,főleg hegyre.Egészségedre!
Mira 5091 napja
KÖSZIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!