PPanna bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:00:00Távolság
90 kmTempó
02:40 p/km (22.50 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
156
Maximum
192
Edzésleírás
Cinkotáról kitekertünk Zolival Mogyoródra és ott kemény hegyi edzést tartottunk, inkább a technikán mint a megtett távolságon volt a hangsúly. Kifáradva, enervátan áttekerünk Gödöllőre ahol egy finom pizza és egy jó citromos sör helyreállította az energia szintünket. Aztán irány tovább Isaszeg-Kistarcsa-Nagytarcsa és Cinkota. Termszetesen eztután a kemény nap után járt a pancsolás a medencében.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 10 | 01:30 | 40.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 5074 napja
BOCSÁNAT,PICI PANNA TERMÉSZETESEN.
MILYEN GYORSAN VER AZ AORÓ SZÍVE...:-)