Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:28

Távolság

1.2 km

Tempó

20:23 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

2010-133+134+135. Szombathely - Vasi Vasember. 4:45-kor ébresztő, reggel villámgyors elkészülés, majd Apu elfuvarozott a Délibe (KÖSZI!). A vonatút első 40-50percét szinte végigaludtam, majd reggeli, tájnézés, végén unatkozás. Közben már 30fok körüli hőmérséklet. Az állomáson már várt Jani (KÖSZI!), elugrottunk hozzájuk. Találkoztam a szülőkkel is, iszonyat rendesek és jó fejek!  Gyors eves+ivás, majd irány a versenyközpont. Kicsit gáz volt a szervezés, a helyszíni nevezőknek (így pl. nekem) nem jutott rajtszám és chip sem, maradt a filctoll, a stopperóra és a papír-toll időfelírás. Ja, ráadásul én pólót sem kaptam… Mindegy, elsősorban nem is ezért jöttem… ÚSZÁS: a rajt előtt kicsit sokat kellett a vízben álldogálni, de aztán cask elindultunk verge. A víz pocsolyameleg (~29-30fokos!), és irtózatosan zavaros volt. Végig mellben mentem, elején sok ütést-rúgást kaptam, de aztán ezek is elmaradtak… A pálya tutira rövidebb volt, max 1300m lehetett, de sztem inkább cask 1200m volt. Az 1500-ös PB-m 32:01, itt meg 24:28-at mentem. Ja, mértem a pulzusomat is: á.p.: 169… DEPÓ1: gyorsan ment, plane, hogy az új triatlonos ruhámban (az őszi VB-nevezéshez kaptam) mentem, így gyakorlatilag cask a zokni+cipővel kellett bajlódnom kicsit. KERÉKPÁR: ez kicsit dimbes-dombos volt, de nem voltak hihetetlen nagy és kemény emelkedők. A legviccesebb falu Pornóapáti volt…  A bringa jól ment, sikerült a végére 32.6km/h-s átlagot hozni, remek. A playa itt is rövidebb volt, én 38.5km-nek mértem. A forróság nem kímért, több helyen olvadt volt az aszfalt… 38.5km – 01:10:51 – á.p.: 161. DEPÓ2: 01:37 a triatlonos ruha miatt itt is szinte csak a cipőkkel kellett törődni. FUTÁS: 4kört kellett menni a tó körül, dög meleg volt, ekkor sztem már 34-35fok is lehetett… Szerencsére itt-ott már felhők jelentek meg az égen. Az első 2.5km-es kört jó tempóban sikerült megtennem (11:02 – á.p.: 170), de kicsit fájt a gyomrom. A második körben csak a túlélésre és a tartalékolásra koncentráltam (11:31 – á.p.: 175), az utolsó két kört pedig sikerült megnyomnom (10:51 – á.p.: 178 és 10:52 – á.p.: 180), a teljes futás így 44:18 (á.p.: 175) lett. Összességében több mint 13perccel mentem jobbat, mint a terv, de ennek a java része a rövidebb pálya miatt lett. Ennek ellenére mától beírom ezt új olimpiai tri PB-nek: 02:22:42. Csak így tovább Atádig! Jani élete első triatlonversenyén remekül helytállt, a tervezett 3órás időn bőven belül ért célba (02:50:22). JANI, GRATULÁLOK NEKED! A verseny után vendégül látott a Keszei Család (KÖSZI KÖSZI és KÖSZI!). A frissítő zuhanyzást húsleves+sültcsirke+rizs+zöldség+saláta menüsor követte. A 2üveg sör és 2pohárka pálinka már csak a hab volt a tortán – vagy inkább a meggy volt a habon… Remek nap, felejthetetlen élmények!

1 hozzászólás

Szab 5100 napja

Gratulálok men! Ezekért az élményekért jó triatlonozni, és triatlon versenyekre járni! :)