S. Enikő 11.49 km Futás 2022-07-07-n 17:21-kor

S. Enikő futás

Delutani edzés2022.07.07 Csütörtök, 17:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

11.49 km

Tempó

07:24 p/km (8.11 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegites, gimnasztika, futoiskola, 10x100/100 5x150/50 5x200 levezetes.

Betartottam a 2 perces pihenoket de a 200ak kozott is 2 percet pihentem. Kozepes volt. A 150ek jol mentek, elveztem is. A 200ba fajt a bal konyokom, nagyon zavaro. Nem ment ugy, mint szokott mindegyik 35 mp lett az utolso 36. Abban 150 meternel ugy ereztem h vegem, talpon se birok maradni elment az osszes erom. Valahogy befutottam nem is tudom hogy. Az elso 4be is elfaradtam de nem ennyire. Remelem legkozelebb jobban megy.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.