Edzésleírás
kajakozás Szigetszentmiklóson, Nyunyokajak kiindulóponttal Macival, Vikivel és Zselykével. Batkáékkal találkozó a "strandon", sörözés, fröccsözés a horgásztanyán. Visszafelé bementünk többször is a nádasba, searosin fürdött is egy kicsit. Gyakran erős szembeszél volt, így a végén már fáztam.
3/4 8 előtt értünk vissza a kölcsönzőbe.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 11.2 | 16:04 | 3.73 | 0 | 0 | 0 |