juc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:20:00Távolság
107 km Szint: 2264 mTempó
03:33 p/km (16.89 km/h)Edzésleírás
Nagy fába vágtam a fejszém, gondoltam összekötöm a kellemest a hasznossal és ezúttal a Mátraszentlászlón lévő telkünkre autó helyett bringával megyek fel.
15:20 kor sikerült elindulnom és pihenésekkel együtt 21:40-re értem fel.
Az utolsó 20km volt a fekete leves, ez végig felfelé, az utolsó 1 órát sötétben tekertem. Erre számított így volt nálam megfelelő világítás. Egy vaddisznó családdal is találkoztam, szerencsére 200m távolságból :)
Útvonal:
Kispest - Örsvezér tér - 3úton Gödöllő - Aszód - (majd itt kis települések felé) - Kartal - Verseg - Nagykökényes - 21úton Pásztóig - Mátrakeresztes - Fallóskút - Bagolyirtás - Mátraszentlászló
107km 2264 szinttel
Jó kis edzés volt :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:20:00 | 107 | 03:33 | 16.89 | 2264 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
