Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 4 km bemelegítés, 10x100/100 2 km 150/50 és 3x400 2 perc pihenővel. 5 db 400-at kellett volna, de nem sikerült. Nagyon elfáradtam és elengedtem még azt a hármat is nagy nehezen tudtam csak befejezni lassan.
4 km bemelegítés, 10x100/100 2 km 150/50 és 3x400 2 perc pihenővel.
5 db 400-at kellett volna, de nem sikerült. Nagyon elfáradtam és elengedtem még azt a hármat is nagy nehezen tudtam csak befejezni lassan.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.