Edzésleírás

Tubes erdőben - Rotary kör- sárga kereszten sárga sávig, majd lefelé, utána Zöld sávon - Kisrét - Dömörkapu - Mandulás - Remeterét - Mandulás - Tettye - haza.

Első Mandulástól már kicsit sok volt, de azért végignyomtam.

Részidők:

5,6 km Tubes: 45:44 nem túl acélos.

0.4 km Rotary észak eleje (piros váv felé): 51:18, eddig lazán.

Rotary déli pont: 1:00:07 kicsit szaporáztam (8:49)

3 km Rotary északi vége: 1:06:55 próbáltam nyomni (6:48)

5 km Kisrétig: 1:29:04

1 km Dömörkapu: 1:34:51

5 km Remeterét: 2:04:09 fáradtam rendesen (29:17)

3.5 km Mandulás: 2:24:56 (20:47)

3 km Végre vége: 2:42:42 (17:46)

3 ivás, 3 pisi, 3 cipőkötés, kisebb zakó, 1 őz és 2 nyúl, ennyit fért még bele az időbe... :-)

 

1 hozzászólás

igyalis 5101 napja

Irigylem!