vinibike bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:00Távolság
90 kmTempó
01:47 p/km (33.75 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
38-ason tokajig, régi emlékek:) lendületes útszakasz ezért lehet rajta haladni, 40-45 tempó kifele, nem volt vészes, 8 embernek lazábban elmegy mint 3 nak, végét megnyomtuk, visszafele Vencsellőnek jöttünk, 40-42 majd fokozódott a tempó. Nem voltam tuti, elmentem jól esett, de nem volt az az erő ami kell. A nagy meleget én jól viselem, de nem iszok meg napi 7 liter folyadékot, ez mondjuk nem helyes. Nagyon jó volt a sok fárer, így lehet haladni és edzést tartani, így lehetne fejlődni is. Persze ehhez kell a tömeg(is).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 90 | 01:47 | 33.75 | 0 | 0 | 0 | 190 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
