Edzésleírás
2km laza+ 6x(1000/400)+ 1km laza. 1km. 3:41, 2km. 3:54, 3km. 3:52, 4km. 3:39, 5km. 3:54, 6km. 3:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:02 | 11.3 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |