Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:40Távolság
9.6 kmTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dunakeszin.
Közben megáltam egy bringás haverral dumcsizni, utána haza.
A bal bokámnál valami zűr van, nem tökéletes...asszem a munkahelyi cipőmnek végleg annyi azaz a régi brooks futócsuka:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:40 | 9.6 | 04:58 | 12.08 | 0 | 80 | 146 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ebihal.a 5237 napja
Gida 5238 napja
Már várom a nyaralást, mint mindenki:)....De ott is futni fogok mert ez az életem egyik része:)
Megyek a Beacra-TELJES TÁV-!!! :)
cappac 5238 napja
Most leginkább a nyaralásra készül :) - ott majd remélem pihenteti. Robi - Anrdás: Beac Maxi szeptemberben?
ebihal.a 5238 napja
Én meg azt gondoltam régen eltemetted azt a cipőt! Szoktál lúdtalp gyakorlatokat csinálni? Az azért segít.
Mire készülsz mostanság?
bubu 5239 napja
Szia Gida!
Azért nézesd meg, vagy ha nem múlik akkor pihenj.
Egészségedre!
Én szertem az edésleírást írni, csak a munkahelyen ennyi fér bele. Én ezzel a kérésemmel a főnökömhöz mentem, és reggel csak vigyorgok:)!
Gida 5239 napja
Köszi! Nem, nincs nagy baj már sajnos hozzá szoktam az ilyenekhez. Elég kemény lúdtalpam van és nem mindegy miben járok. Főleg munkahelyen álldogálok sokat és ott jött ki még kedden a fájdalom. Túl sokat dolgoztam a régi Brooks cipőmben, és eléggé ki lett járva....ööö már csak volt...megy a kukába.
mjoci 5239 napja
Remélem nem komoly a gond. Jobbulást a bokádnak.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cappac 5237 napja
Andris a helyedben meggondolnám :) - A Maxi egy nagyon jó verseny, az első 50km-t is érdemes kipróbálni, s addig mehetnénk együtt! örülnék neki.
Robi örülök, hogy a BEAC Maxi-t felvetted a tervek közé!