cerbona bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:58:46Távolság
100 kmTempó
01:47 p/km (33.56 km/h)Edzésleírás
Röviden 10 kmnél a technika közbeszólt... 1 perc pihi...aztán őrült tempóban kerültem ki az embereket ujból és mentem saját tempot 40 km-nél is egy perc volt a különbség és a sok kummantós meg nem nagyon segitett meg nem akartak menni igy onnantól csak nőtt a távolság nem kicsit... de azért befejeztem ...jah legkönnyebb áttétel 53-23 és nem volt benne nagyon sik...sok helyen 10-12%os dombokal
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:58:46 | 100 | 01:47 | 33.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
