Edzésleírás
kezdő 5 kilis edzésterv
4× (2p futás 3p séta)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 2.33 | 08:35 | 6.99 | 0 | 115 | 160 | 0 |