running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:26Távolság
25 kmTempó
03:59 p/km (15.09 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Gáborral futottam ismét. Én 4.10 tempót terveztem, de ő 3.50-ben akart futni. Így nekem megint maradt a halál a végére. A szigeten az összes kutat elzárták!!!!!!!! Így frissítés nélkül maradtunk. A végére teljes agyhalál!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:58 | 5 | 04:00 | 15.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:19 | 5 | 03:52 | 15.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:25 | 5 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:34 | 5 | 03:55 | 15.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:10 | 5 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 5100 napja
Szombaton meg nyitva voltak. Tenyleg komoly edzes! Inni kell, mert kulonben nagyon sokat kivesz.
RemAti 5100 napja
Már pedig inni kell.
Fari 5100 napja
én most ebben a melegben a kulacsok mellé beteszek egy 1.5litees ásványvizet is a mezbe,és az is elfogy ...vigyázz magadra,nehogy kiszáradj,mert nem lesz kinek szurkolnom
Gebregab 5100 napja
Kifejezetten jól mentél, ilyen cudar melegben víz nélkül ez elég komoly teljesítmény volt!!! ;)
Shrek 5100 napja
Ez aztán a tempó, Laca! Minden elismerésem!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5097 napja
"Gratulálok"?!