Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:48

Távolság

21.1 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Edzésleírás

BALATONOM MÁSODFOKÚ VIHARJELZÉSBEN. Balatonvilágos - Zamárdi/Szántód  A tavalyi szuper félmaratoni pályát gondoltam a másik irányból lefutni. Már induláskor 23 fok volt (szerencsére felhős idő) szörnyű párás fullasztó levegőben. Már a bemelegítéskor éreztem, hogy nagyon nem esik jól, de akkor még azt gondoltam, hogy egy kicsit túl toltam a reggeli folyadékfeltöltést (gondolván a párás időben extrém izzadásra) Az első km még egész jó lett, de már a 2. km után éreztem, hogy ez bizony nem lesz PB.  Az első 5km még 20'44" volt majd 21'38". itt már azt is sejtettem, hogy ma még a március végén futott maraton féltávidejét (ami 90'25" volt) sem tudom elérni. Így is lett, főleg, hogy az első 2 frissítő sikerült, majd a 3. és 4.-nél  sehol.senki.  Valahol elkeveredtek a kis önkénteseim ami ebben a levegőtlen izzadós időben elég szar volt. Mindegy még ha sikerült is volna rendesen innom, akkor is szar idő lett volna. Kár érte, mert úgy éreztem jobb formában vagyok mint a március végi maratonon. és nem éreztem rosszabb formát, mint tavaly ugyanitt ugyanekkor ami 86'25" alatt sikerült, majdnem 5 percel gyorsabban. Igaz akkor tökéletes hűvös futóidőben.

A viharos szél könyörületes volt, mert mire elindultam jóval alábbhagyott, de így is zavaró oldalszél volt, majd 12-13km  után újra felerősödött és Zamárdinál az utolsó 2 km már durva pofaszélben ment. Az utolsó km így is 3'53" lett