Edzésleírás
2010-128+129. Arról, hogy mi történt reggel, nem akarok beszélni (5-kor kelés, 7-kor elindulás, de pumpálás közben az első szelep tönkremenés, tartalék-belsőnek nem levés, Tecso-ba el-BKV-zás, Tesco-ban megfelelő belsőnek nem levés, kurvaanyázás, majd Auchan-ba HÉV-ezés (kis biciklisboltok 8-kor még nem-nyitva-levés), Auchan-ban belső megtalálás, ha már ottlevés, olaj és mosószert is vételezés, hazamenés, visszaöltözés, kerékcserélés, majd 7:00helyett 10:00-kor végre elindulás...). A kerót megnyomtam, ha már az időhiány miatt nem tudtam 120-at tekerni, k* meleg volt, ittam, de így sem eleget... Futást is nyomtam neki, sikerült pontosan 5:00-t mennem ebben a dög melegben. Fasza!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:59 | 11.8 | 05:00 | 12.00 | 20 | 0 | 179 | 170 |