albke 10 km Futás 2010-07-11-n 19:00-kor

albke futás

2010.07.11 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

10 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

120

Maximum

177

Edzésleírás

Az első 10 körnél tudtam 160 alatt tartani a puzusom, utánna már annyira bosszantott, hogy nem is néztem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	25	03:00	20.00	0	120	177	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 5196 napja

Ilyen melegben mint ma volt egy percig ne csodálkozz, hogy nem bírtad tartani a pulzusodat!!
DE megcsináltad és ezért jár az 5* és a GRATULÁCIÓ is!! :))

CsZoli 5196 napja

Látom te sem pihetél :-)

Össz vissz 1000Kcal elégetve. Jó pihenést.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.