Lotifuti67 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:45:35Távolság
7 kmTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Edzésleírás
A második 7km, már nem volt tempófutás,lazán vettem mert nem igen volt erőm futni. 4.-nek futottam és ürültem,hogy meg állás nélkül le tudtam futni.Az utolsó 2km-nél már a bal térdem is kezdett szúrni,még ilyen nem volt. De végig csináltam,még a végén az utolsó 300m-nél meg elözött egy ismerösöm és sajnos nem hagyhattam igy belehuztam és vissza elöztem.Jóleset a hétvégén futott össz 35km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:35 | 7 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
