Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:21:48

Távolság

21 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

A várva várt ember feletti teljesitmény futás a Hortobágyi félmaraton.25 perc bemelegités után neki vágtam a terep félmaratonak.Az első kör egész jól ment, a pálya most azért jobb volt mint tavaly,az első frissitést kihagytam mivel felkészültem folyadékkal.De a második frissités már igénybe vettem.A második kör már lassaban ment a meleg az erőmet igen csak le gyengitette. 15 km-nél mintha egy kicsit húzodot  volna a vádlim,ovatosan tovább futottam.A forditó után kezdet mind két vádlim huzodni,igy a 18-as km-nél bele kellet gyalogolnom töbször is.A befutó elött is gyalogoltam de a cél elött már bekocogtam.Igy is jobb időt futottam mint tavaly és tavaly elött.Jólesett.