teadrop futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:31Távolság
21 km Szint: 70 mTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Balatonalmádi Esti Félmaraton - a születésnapomon :-)
jó kis ajándék volt magamnak, javítottam az időmön, nagyon jólesett a futás, nem volt szenvedés, szuper volt:-)
a lábszáram az elején aggasztóan fájt, égett, kb.8km-ig, aztán feladta, elmúlt, és én vígan szaladtam tovább:-)
útvonal,részletek:
http://connect.garmin.com/activity/40035429
abszolút 41.(73), nők között 8.(27), korcsoport 4.(10)helyezés :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:39 | 21 | 05:36 | 10.71 | 70 | 0 | 182 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Cushion 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 5075 napja
Fura ez a láb. Nekem múltkor 17 km-ből az első 8-on fájt a jobb vádlim és úgy gondoltam, hogy inkább hazasétálok valami rövidebb úton, utána meg már végig nem éreztem. Megszökni nem tud, majd megszokik :)
Szép futás!