Edzésleírás
Tatai váltó. Ötödikként futottam a csapatban Pátyalsóval. Életem legkatasztrófálisabb futása, legnagyobb csalódása volt. Sajnálom, hogy lerontottam a csapat eredményét. Mivel csak 7 km volt ( úgy gondoltam, ez nekem nem távolság ), nagy lendülettel indultam. Nem vettem figyelembe se a hőséget, se a 3 napos lázas állapotomat, szédülésemet, izomgyengeségemet. Kedd este óta minden este munkából hazaérve, halálosan fáradtan zuhantam az ágyba. Szombaton kissé erősebbnek éreztem magamat, még kocogtam is, úgy éreztem, hogy le fogom tudni futni a távot minden probléma nélkül. Az első 2 km után már forróságérzés, kifejezett szédülés és enyhe nehézlégzés lépett fel. Időnként Zoliba ( Pátyalsó ) kellett kapaszkodnom, hogy ne essek el. Többször megálltunk, Zoli vizet akart adni, azonban én nem akartam inni. A végén collabáltam, Zoli karjaiba, a többire már csak homályosan emlékszem. Zoli, Kriszti ( Sárkány ), Mira élesztgettek. Hálás köszönet Zolinak ( hogy végig kitartott mellettem ), köszönet Krisztinek ( a gondos ápolásért ), Mirának, Monerdnek és Gergőnek. Sokat tanultam saját hibámból és butaságomból.
Lehet, hogy a részletek nem teljesen pontosak, mert a célbaérés utáni élesztgetésekből nem mindenre emlékszem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:41 | 7.2 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Úgy látom nagyon elvették a Doktornő kedvét a mozgástól, Májashurka barátom írta, hogy találkoztatok és terveztek valamit az elkövetkezendőkben, ha rajtam múlik rendben, csak Te is és Sanyi is, na meg én is ott legyünk. Most úgy érzem, hogy az élet előttem áll, vicc, hogy nem látok tőle semmit... Most nagyon optimista vagyok, mint aki azt hiszi, hogy a légy a szobában a kijáratot keresi.. Ez is csak vicc, de tényleg, jelen pillanatban még futni is lenne kedvem, ezzel azonban még várok.
Megdöbbenve olvastalak, nomeg csodálkozom,hogy délbe tették a futást:-O Mi a félmaratont szombaton este 7-kor kezdtük, de így is volt, aki nem bírta, node délben??? Hát Judit, sajnálom, vigyázz ám magadra! Az augusztusit viszont délután 4-kor kezdik, tatai futós ismerős már mondta. Jobbulást mégegyszer!
Húha, erről nagyon lemaradtam, én is csak jobbulást kívánok neked és földig hajlás az akaraterőd és kitartásod előtt, bár néha tudni kell megállni, te nem tetted meg a csapatért, így mindegy hol végeztetek , de megcsináltátok és ez a lényeg, meg az hogy erőt gyűjts és gyógyulj meg!
Nagyon ijesztő volt a látvány, féltem, hogy mentő lesz a vége... Minden hibából lehet tanulni.
Pátyalsónak igaza van, ki érdekel a csapat teljesítménye, ha rosszul lesz valaki? Gyógyulj meg, vigyázz magadra, s mi veled leszünk, veled futunk, de csak akkor, ha tényleg jól leszel. Verseny meg van elég, ahol megmutathatjuk, hogy mi vagyunk a legjobbak. (De ha mégsem, abba sem fogunk belehalni, a fő, hogy jól érezzük magunkat.) Szóval, pihi, gyógyulás, és aztán vissza a pályára! :-))
Judit! Hidd el sokkal rutinosabb futók elkövetnek sokszor hasonló hibát ! 1 nappal később már biztosan tudod ,hogy mi volt a hiba.... (valószínűleg a láz utáni állapotban, a meleg miatt dehitratáció... ??)
Talán jobb lett volna,ha elsőnek indulsz - persze így utólag "okosan" - ,akkor nincs még olyan meleg ,stb...
Jobbulást ,pihend ki magad !
Az öt csillag ide sem elég. *****************************************************
Már megbocsáss, de ezt részmint úgy hívják, hogy felelőtlenség, részmint, hogy kishitűség!
Nagyon nagy dolgot műveltél, Pátynak tökéletesen igaza van!
Mielőbbi Jobbulást!
... a tervezett őszi nagyot pedig megfussuk jövőre, addigra én is újra kikupálódom!
Megint példát mutattál sokaknak! Remélem a Lacik egy darabig összekötök a sarkadat, szabatkoznod meg nincs miért! Futkároztál már másokért eleget, ezért futhattak ma érted is!:-)))
Vigyázz magadra!
A csapat teljesítménye csak huszadrangú tényező a Te egészségedhez képest! A tested pedig
most is erős volt,hiszen betegen is végigfutottad,nemis akárhogy,a távot.Sok erős férfi csak
elbújhatna melletted!Jobbulást és pihentesd jövőhéten a szervezeted,mert ráfér!
Pátyalsónál már megírtam, hogy megint a szivedre halltattál és ez esetben ez hiba volt. De hát utólag könnyű okosnak lenni, a történtek után pedig legközelebb már előtte leszel az:-))
A csapat eredményét nem rontottad, hisz 5 és fél perceseket mentél betegen, amit én egészségesen alig tudtam összehozni.
A mai nap viszont újabb feladatot adott nekünk, hogy lemenjünk újból és megfussuk úgy a Tókört, hogy egy kellemes, jóleső érzés maradjon utána. Muszáj!!! :-)))
jaj, még mindig rossz? jobbulást!
ja, és nem hinném, hogy ez alapján kéne megítélned a futással kapcsolatos képességeid.
Jézusom!!! :-((
Miért kell Nektek mindig kicsinálni magatokat? :-(((
Persze tudom... ez csak költői kérdés volt....
GYÓGYULJ MEG JUDIT!
Köszönöm!
Mjoci, mint láthatod, nem is tudtam száguldozni.
Pierre, tanultam a butaságomból. Lázas állapot után soha nem fogok versenyen indulni. Köszönöm, most már jobban vagyok, de a vérnyomásom még nagyon alacsony és szédülök.
A lázra nagyon oda kell figyelni!! Lázasan sosem, és több napos láz után is csak könnyű futások egy darabig.
Remélem, most már jól vagy, jobbulást!
Valóban most csalódtam magamban. Nem vagyok olyan erős ( futás szempontjából, egészségileg és testileg ), mint amilyennek képzeltem magam. Csalódtam, mert rontottam a csapat teljesítményét.
úgy sajnálom :(( szerencse, hogy megúsztad komoly probléma nélkül. amúgy látszott, h csalódott voltál! de nem számít a csapathelyezés sztem.
Vigyázz magadra!!!
Ilyen melegben nem lehet csak úgy száguldozni.
Jobbulást.
judit61 5080 napja
A félreértések elkerülése végett, nem vették el a kedvemet a futástól!!!!!! Nagyon jó futás lett volna szuper csapatban, ha nem lettem volna beteg ! És tényleg győzhettünk volna!
Sajnos még mindig nem gyógyultam meg teljesen. Még időnként szédülök és gyenge vagyok, emiatt nincs is igazán kedvem semmihez sem. Nagyon vérszegény vagyok, aminek nem tudom a pontos okát ( egyelőre ). Óvatosan azért próbálkozom a futással, de egyelőre inkább kifáradok. Egyelőre komolyabbat nem tervezek.
Nalacy! Előbb mindannyiunknak meg kell gyógyulnunk, utána futhatunk!!!!:-)))