Edzésleírás
Hortobágyi félmaratonon 3 kört kellett teljesíteni, az utolsó kör volt számomra a legnehezebb. A tanulság: sokkal de sokkal többet kell hosszú távú futásokat teljesíteni.Nekem nehéz volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:00 | 21 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ügyes voltál mondtan én neked hogy megy ez majd neked!
Nagyon nagy gratula az első félmaratonodhoz! Ennél nehezebb körülményeket és terepviszonyokaz nemis választhattlk volna! Erre a melegre nem lehet hosszú futásokkal sem felkészülni.
Egy ideális városi versenyen az a minimum,hogy két órán belül futottál volna.
További szép futásokat!
Gratulálok!
Igaz jobb időt jósoltam, de ebben a melegben így is ngy teljesítmény!!!!
Én me rossz jós...
Nagyon ügyes vagy, gratulálok!
Ilyen időben, ilyen terepen ilyet teljesíteni, nagyon szép munka! Csak így tovább! :)
Gratulálok a teljesitéshez.
Nagyon kemény versenyt választottál magadnak, de ügyesen és remek idövel teljesitetted.
Varta 5184 napja
Kissé megkésve, de nagyon őszintén gratulálok!
Szerintem is 2 órán belül lesz a második félmaratonod.
Csak így tovább! Ügyes vagy!