prókátor bringázás

2010.07.10 Szombat, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

13:10:00

Távolság

220 km

Tempó

03:35 p/km (16.71 km/h)

Edzésleírás

reggel elindultam tapolcáról és az UB útvonalát tekertem végig. Tótinál kapcsolodtam rá így +2x4 km.

Régi álmom teljesült ezzel. Sajnos egyedül voltam, nem volt senki aki elkisért volna!

Nagyon meleg volt, az út az katasztrófális állapotban van néhány helyen, ez miatt alig lehetett haladni.

Az idő az bruttó megálltam enni inni.Szomjoltónak a hosszúlépés vált be legjobban.

Azért elfáradtam rendesen és a hátsóm az fáj.

De örülök mert megcsináltam!!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
13:10:00 220 03:35 16.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

ikerkaszat képe

ikerkaszat 5186 napja

Szia!

 

Én is megcsináltam tegnap a szélviharban. Igaz nekem az időm 15 óra 19 perc lett és Keszthelyről indultam. Kár, hogy nem beszéltünk össze...

 

Amúgy gratulálok!:-)

dgabica képe

dgabica 5193 napja

Ez igen!!!! Ugye hogy nem is 212 km??? Nekem két nap kellett tavaly, és 217-re jött ki. Nem akar veled menni senki? Azt a betyár..............Ilyenek ezek a családtagok! Nincs bennük vállalkozó szellem. :-)))

Edina42 képe

Edina42 5194 napja

Gratulálok szép!!!!Én is körbe tekertem már 2-szer de nem 1 nap.Közbe fürödtem sokat..

Ügyes vagy!!!!

mateve képe

mateve 5194 napja

Nagy-nagy gratu!!!!! Szép teljesítmény!!!!!

RunKa képe

RunKa 5195 napja

Nagyon szép teljesítmény :-)))) Nagy lapockaveregetés meg milyegymás!!

Nekem a Hortobágy meg van :-)) Tetszett, tikkasztó nagy meleg, de pont elég friss.pont volt, ittam,locsoltam mindenhol, a befutó után már inni sem tudtam... :-) Full tele voltam.

Ügyes vagy, gratulálok !!! Pihenj, megérdemled !

Gida képe

Gida 5195 napja

Gratulálok az beteljesült álmodhoz! :)
A bringa út tudom én is hogy katasztrófa, de a főútról az autósok meg ledudálnak:(

Armitage képe

Armitage 5195 napja

Szép munka. Gratulálok!

prókátor képe

prókátor 5195 napja

Köszönöm mindenkinek!

pecsenye képe

pecsenye 5195 napja

gratula! szép kis teljesítmény! pláne egyedül!

torolt_2698 képe

torolt_2698 5195 napja

Nahát! Vazze! Meg ehhez hasonlók! Maximális elimerésem. Hát ülő és állóképességed az van. Ez a hosszúlépéses frissítés tetszik. Igazából mást nem tudok írni, kemény vagy!

atom képe

atom 5195 napja

Gratula, szép volt!

Shrek képe

Shrek 5195 napja

Prokátor, le a kalappal! Tudtam én, kétségem sem volt, hogy megcsinálod. Sokán mondják, hogy hozzak nekik a szerből, amitől így felgyorsultam. Szerintem te ugyan azt szeded - és még sokan mások. Úgy hívják, hogy "edzesonline.hu". Szellemi dopping. Ettől jobb nem kell. Nem tudom, hányszor járt ma az agyadban a 13 óra tekerés alatt, hogy "mit fog szólni Shrek, ha nem csinálom meg", de én ma többször gondoltam rád. Hatalmas gratula!

csetbalu képe

csetbalu 5195 napja

csodás teljesítmény, GRATegészség Prokátor Úr!!!:)

mjoci képe

mjoci 5196 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!