FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:18Távolság
10.4 kmTempó
03:29 p/km (17.19 km/h)Edzésleírás
Na, a mai penzum 2000m váltogatás és 12x200m 45" pihivel volt.
A 2000m váltogatást fokozva kellett (74-74-71-71-70) = 6:00 ,majd 2'30" pihi és jöttek a 200-ak Mikivel. Jól ment nagyon, de azért elfáradtam. Ez mostmár egy egészen jó edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:00 | 6 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 2 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 2.4 | 02:38 | 22.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
