Jászay Gábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:09:13Távolság
11.9 km Szint: 10 mTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Edzésleírás
2.váltó. picit már melegebb volt. Ez volt a leghosszabb szakaszom. Szinte sik volt az egész táv. Jól futható volt a szakasz, élveztem is. Tempó kordában volt tartva, erő megvolt végig...
Utána frissítés, nyújtás...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 10 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.9 | 05:38 | 10.66 | 17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
