magiszter 72 km Bringázás 2010-07-01-n 10:00-kor

magiszter bringázás

2010.07.01 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:17:00

Távolság

72 km

Tempó

02:44 p/km (21.93 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

99% 78%

bogád, hird, pécsvárad, lovászhetény, hímesháza, nagypall, pécsvárad, berkesd, romonya, bogád

próbáltam mindíg könnyű áttételen pörgetni ne legyen megeröltető még ha kis tárcsán kell is mennem.

3 megállással óránként, nyújtás + kaja, sokkal jobb volt mint előtte egyáltalán nem lőttem el magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:17:00	72	02:44	21.93	0	82	0	181	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.