Edzésleírás
Szóval legközelebb előbb gondolkodok, s aztán indulok neki. Mert tavaly is így jártam, pedig akkor sokkal több idő telt el a nagy futás óta...
Az Ultrabalaton után két héttel kedvem szottyant egy hosszú futásra. El is indultam, jó, kényelmes, könnyed tempóban futottam vagy 20 kilométert. aztán éreztem, hogy a lábam már nem akar menni. Harmincnál, Vác felé közeledve már azt is éreztem, hogy én sem akarok menni. Vácrátót felé haladván aztán előjött a halál, amikor 200 méter futás után azt érzem, meghalok, aztán megállok, majd elindulok, s 200 méter után megint. Mondjuk, akkor már épp a legmagasabban volt a nap és vizem sem volt túl sok, plusz kaja nélkül mentem, mert minek az... No és akkor nagy hirtelen eldöntöttem, hogy ott a vége. Csörögön. Ülök fel a vonatra és megyek avval, mert szükségtelen a további 15 kilométert még anyukámig így megtennem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:54:41 | 40 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |