Edzésleírás
Extra kemény hosszú edzés a magashegyi terepen a csapat keménymagjával, utána fürdés a jéghideg vizű tóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:45:00 | 18 | 15:50 | 3.79 | 1550 | 0 | 0 | 138 |