havas.peter 10.1 km Futás 2022-04-24-n 08:06-kor

havas.peter futás

Reggeli futás2022.04.24 Vasárnap, 08:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:28

Távolság

10.1 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi után csak egy könnyű 10-est terveztem. Azért belefutottam 1km-t 4:10-ben, hogy megnézzem, mi a helyzet. A bal oldalam kicsit feszes, fenéktől a térdemig. Hengerezem, mobilizálom, nyújtom.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.