Edzésleírás
Szép Balaton terep félmaraton.
Nagyon szép helyeken futottunk, borzalmas hőségben. A pályán helyenként térdig ért a fű, de volt minden aszfalt, murva szekérút és kaszált rét.
Jól szervezett és rendezett verseny.
WWW.tihanyifutoversenyek.hu
Az első körben elmentem az elejével. kb6 km-től elléptem tőlük és a saját tempómat mentem. A 10,5km-es első 9km-nél ért utól és együtt futottünk, csak a végén hagyott el.Sajnos a meleg nagyon sokat kivett belőlem így az idő nem lett valami jó, a végére azonban így is nagyon elfáradtam ahogy az a képeken is látszik.
Első kör:48'11" második kör:55'22"
Végül elsőként futottam be kb2 percet verve a második helyezettre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:51 | 21.1 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 188 | 171 |